新的一年要掌握的12項時間管理習慣 （轉載網路文章）

近300年前，班傑明·佛蘭克林（Benjamin Franklin）構想出一種至今仍未被超越的改變習慣的方式。當時，一位試圖矯正其自身行為的年輕人，希望獲得佛蘭克林的幫助，佛蘭克林為他列出了一個包含13項美德的清單，並給每項美德寫下了一段簡短的定義。但佛蘭克林發現，他自己身上同樣也缺乏這些他認為非常重要的品格特質，他知道，培養這些習慣將給他的生活帶來積極的變化。

從這份清單的第一項開始，佛蘭克林用一周的時間著力培養一種美德。早上，他思考如何在一整天的時間內加強這種新習慣；白天，他不時地看他的筆記，提醒自己一定要養成新習慣；在一天結束的時候，他計算自己今天又犯了多少次毛病。雖然佛蘭克林起初驚訝地看到他的行為竟然有如此多「缺點」，但他下定了竭力改正的決心，他用一個歷時13周的週期加強整份清單所列美德的培養，並在一年內完成了4輪這樣的迴圈。至於培養的結果，佛蘭克林在他的自傳中指出，雖然完美是不可能實現的，但他的行為的確大有改觀。

一個職場老手寫給新人的信

嗨！親愛的辦公室新鮮人小姑娘：

就在剛才，在洗手間裡，我聽出了在隔間裡傷心哭泣的人是你。回到我的辦公室，面對電腦上瞬間湧入的十多封郵件，我突然發現即使最好的現磨藍山咖啡也無法讓自己平靜下來，於是我開始給你寫這封信。

我知道在你的眼中，我忙碌的要發瘋，無情的像個bitch，又無趣的要死，所以我寫這封信你一定吃驚之極，但是我寫了，因為我並不真的那麼忙，也不是bitch，更不無趣。

我想今天對你來說，一定是很艱難的一天。早上，你紅著眼睛來上班，我知道你一定又和男朋友吵架了。上午你接了一個電話，臉色立刻黯淡了，是房東要漲房租。

度過了這樣的半天，也就難怪在下午的會議上，你做幻燈演示的時候語無倫次，以尷尬的沉默告終。

接著，在我要上週就交給你做的報表，而你說你還沒做好的時候，我板著臉告訴你，如果你不搞明白什麼事情是不能拖的，後果將十分嚴重。

然後我就去忙自己的了。你也許沒注意到，我也有自己的上司，如何讓他滿意是我每一天最頭疼的問題。直到我在洗手間裡聽見你的哭泣，我才又想起你來。

推薦來台必吃｜永康街思慕昔系列雪花冰

思慕昔是永康街知名芒果冰品牌，使用台灣在地水果及配料，搭配出多層次的豐富口感，

榮登CNN、及旅遊雜誌推薦，來台必吃美食，

也是韓國知名綜藝節目Running Man，知名明星來台指定享用的台灣冰品喔。

[ Roomie ]

為台灣女子音樂與組合，團名為室友"Roommates"的暱稱，象徵團內五人相親相愛，感情就像室友一樣親密沒有距離。

[ 介 紹 ]

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• 2013-01-03 Cheers雜誌 148期    文/整理／洪懿妍、梁雅嵐

我的童年成長在擺路邊攤的流動攤販家庭，居無定所，很貧困。可是，貧困的環境讓我知道，真正的窮不是沒有錢，而是沒有能力去付出。相對的，富裕是什麼？不是誰擁有得多，而是誰需要得少。

Y世代有其專屬的溫柔革命。什麼叫溫柔革命？我們不是要去推翻什麼，而是要帶來一種可能性。除了當代的資本主義與新自由主義之外，還有什麼選擇？

我不斷在尋找一件事，the power of the powerless（無權者的力量）。到底我們這些比較資源匱乏、比較新世代、比較沒有發言位置的人，力量在哪裡？這個答案在我小學四年級的時候，慢慢有點頭緒了。

我11歲時，看見阿公阿嬤非常煩惱，我也跟著焦慮，因為倉庫裡有3萬顆文旦賣不出去，長年滯銷的問題，讓老農的生計沒有保障。當時我想，一個人吃不完，如果有100人、1,000人吃，不就吃得完了。可是，一個鄉下小孩要怎麼讓那麼多人知道？

當時，我的學校剛好有電腦課，我母親變賣她最珍愛的玉珮，買了一部二手電腦。我對電腦很有興趣，學會了發送電子郵件。這事很簡單，我用一封封電子郵件，將這個訊息寄給各個公司的老闆，沒想到，那一年賣了3萬多斤的文旦。

未完 將會補齊

我們要用豆漿和牛奶來製作美味健康的優格喔!!!

【聯合報╱記者王惠琳／專題報導】2013/01/09

 

記者陳立凱／攝影

隱身在永康商圈巷弄中的貝貝杯子蛋糕，老闆娘Elaine先前以食旅概念料理教室打響名號，這回讓杯子蛋糕改頭換面。一開始只做給親朋好友品嘗，意外大受好評，於是Elaine忠於純粹，捨棄一般追求外型不講究味道的杯子蛋糕，以食材原始風味搭配，堅持「會做給自己家人吃的東西，才拿出來賣。」蛋糕呈現食材原始色澤，奶油霜如同盛開玫瑰般優雅。

英語學習經驗談

生活X美學BLOG 榮幸有機會收錄這篇非常實用的「英語學習心路歷程」，雖已經尋不到最初來源出處了，很感謝這位作者優秀卓越的分享，相當值得我們學習喔！

　　很多人常問：「你是怎麼學英文的？」而當我每次在台灣和第一次見面的外國人說話時，他們問我的第一句話通常也是：「Where do you learn your English?  You have an American accent. (你在哪裡學的英文？你有美國人的口音耶！)」每當聽到這樣的讚美時，我的腦子裡總會閃過多年來苦讀英文的記憶。真的！這一段英語學習之路真的很辛苦。由於90學年度開始，英語開始納入國小課程，教了一學期的英文，我發現英文表現比較好的，並非那些在外面補習的同學，而是自己對於英文學習動機比較強的小朋友。有些孩子在補習班補英文，但是因為學習動機不夠強，所以不會主動花時間複習，因此，常會有老師講的基本英文會話聽不懂或不知如何回答的反應；相反的，我也看到有些只在學校上英文課的小朋友，由於學習興趣高、學習動機強烈，因此會主動複習，聽錄音帶，表現得不輸在外面補習多年的小朋友。其實，學習英文和自己的學習態度真的有很大的關係，我也很願意和大家分享我的英語學習經驗談，希望能對大家的英語學習有一些幫助。

　　我和很多大人一樣，是從國中開始第一次接觸英文的 (我們那時候並沒有兒童英語補習班)。當時的教我英文的老師，是個發音非常標準的女老師 (現在她任教於基隆省立高中)。由於她的啟發，使我從國中開始就對英文產生濃厚的興趣。我喜歡聽英文那種大部分和國語不一樣的發音、語調，因此，我主動要求我爸爸買國中英語課文錄音帶、統一語言中心出版的陳柏榕KK音標給我聽，自己操作錄音機，每天一定花時間聽錄音帶，模仿錄音帶每一個英文單字的發音，尤其是KK音標，聽了之後還要大聲唸出來，自己錄下自己的發音，再和錄音帶美國人所唸的發音做比較，有時還會拿著鏡子對著自己的嘴巴，力求自己發音的正確。但是，國中時我的英語成績並不是全班最好的，頂多最高只拿過90分的成績，真正花時間在英文上是在唸五專的那一段求學時間。

　　國中畢業後，我選擇唸五專，一開始是唸的對於數字要非常有概念的「會計統計」科，唸到專三期的時候，我終於因為自己對於英文的熱愛而決定轉科，選擇了以英語課程為主要重心的「商業文書科」(Department of Secretarial Science)，所修的科目主要是英語秘書方面的課程，除了英語讀本之外，商業文書科和英文有關的課程包括了商業英文、英語會話、英文速記、英文打字、英文文法…等，一系列的英語專業課程，讓我快樂地沉浸在英語的學習天地裡。

【男生給女朋友的信】

Dear
想向你辭去情人的職務，任職一年多來，在崗位上我努力學習，克盡職守，對你噓寒問暖，小心翼翼，揣測你的需要，滿足你各方面需求。

在感情提供你慰藉，讓你有被愛的感覺；在行動上，等待、接送、陪伴、更只是基本工作。

雖不經手財務，卻要負起所有買單重責；三不五時還要送禮討你歡心。

一個稱職的情人要溫柔體貼，還要心胸寬闊。

透過他人的眼睛看世界

手天品 社區食坊

＊偶然有機會經過這一間店，

（原先是在永康街走走逛逛，後來越走越遠就不小心發現這間可愛的店囉！）

捷運路線圖，增加　東門站　囉！

東門站通樂 永康商圈擠爆

導演李安 獲「英國奧斯卡」 抱回影藝學院終身成就獎

李安導演教懂我的事

1. I see．我明白了
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too．我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on．來吧(趕快)
8. Hold on．等一等。
9. I agree。我同意。