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我自己平常滿愛在家裡可以隨手沖泡的飲品~

像是麥片、奶茶、紅茶、牛奶、豆奶、巧克力、咖啡...,

各式各樣的日常飲品我平常都有在喝~

想喝什麼通通可以可以自己選擇!!

 

平常比較不喜歡買外面的飲品,因為對我而言每杯都是"重量杯"

還是比較喜歡自己在家調配(特別想喝飲料時還是有例外啦)

可以依照自己的口味調整想喝多或少

可以自己選擇 濃 ( 甜 ) 、淡 ( 少甜 )


因為平常在家裡時喝隨時喝很方便 

所以我就不會每天常常都在外面買飲料喝囉

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之前我也有分享過我會喝的其他飲品

這次和大家分享的是  為最受年輕人喜愛的「低卡飽足水果果昔」品牌

果腹滿足 低卡飽足水果果昔(奇異果、柑橘果昔) 


果昔的卡洛里很低,

 一個排骨便當約800大卡、一杯珍珠奶茶約400大卡,果腹滿足一杯不到100卡!

這是一款滿特別的沖泡式飲品~

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做成一包一包的即時飲品。

在家裡或在外面想喝,只要準備一包+水 及 杯子 or 瓶子, 

就可以輕鬆沖泡好喝又有點飽足感的水果口味飲品囉。

外出攜帶沖泡也很方便喔!

 

◆食用方式: 
1.將一包無糖果昔放入杯中,加入200cc之冰水或常溫水中,

攪拌溶解均勻後即可食用,口味濃淡可依個人喜好調整,冰水沖泡風味更佳。 

 

沖泡的水,可以換成等量的牛奶、豆漿..等飲品

可以依照自己的喜好調整,

額外搭配 牛奶、優酪乳、豆漿、蜂蜜、水果,來添加更多風味~更好喝喔

 

 

 

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成份中有蜜柑果汁、明列子、蒟蒻粉、部份柳丁果肉、洋車前子殼

果腹滿足 產品是粉末狀的,聞起來有淡淡的檸檬柑橘的香味。

 

「果腹滿足擁有三大特色」:

  1. 飽足:含高纖穀粉、明列子、蒟蒻粉。
  2. 營養:水果富含各種維生素。
  3. 低卡:運用赤藻糖醇與蔗糖素達到零脂與香甜好喝兼具。

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 「  明列子 

表面佈滿細小纖毛,具吸水膨脹的特性,

種子吸水後約30倍膨脹,可幫助維持消化道健康、使排便比較順暢喔,

身體順暢了,皮膚就會變得健康,為人體腸道中最天然的清道夫,

進行最自然的體內環保.。

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 「 關於洋車前籽的小知識 」
 

洋車前子殼、燕麥纖維、小麥纖維都是膳食纖維常見的成份。

洋車前草的種子外殼經加工磨碎後,可吸收膨脹約50倍,

常見歐美高纖為飲食中,被當成纖維質的補充物。

 

洋車前子殼粉粒,粉末細緻,含90%以上的水溶性纖維,

遇水後能膨脹體積的50倍,因此能增加飽足感,卻不會提供多餘熱量,

搭配食用不會使熱量攝取過多。

所以不想要吃得太多熱量太高,又想要有一些飽足感,就可以喝含有洋車前籽的飲品喔~

 

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加入適量的水攪拌均勻,靜待 10 - 15 分鐘後,就會開始慢慢轉為濃稠

呈現有點 QQ 蒟蒻狀飲品的感覺 。

 

果腹滿足運用果汁乾燥濃縮後再磨成粉末,所以可以嚐到水果的原味!

喝起來沒有化學的味道(沒有減肥藥物的化學成分)
 

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很快就泡好有飽足感又不用擔心發胖的飲品囉!!

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「  果腹滿足飽足感大解密  」:

  1. 高纖穀粉:幫助維持消化道機能,使排便順暢。
  2. 明列子:遇水會膨脹,加水飲用可提升飽足感。
  3. 蒟蒻粉:在日本有腸胃清道夫之稱,易吸水,幫助提升飽足感。

 

*另外一種喝法是 直接加入牛奶 變成水果奶昔  很特別吧~

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喝起來有淡淡甜味,香香的柑橘香味。

飲品裡面也可以看到柳丁果肉及果皮喔! 

可以依照自己的喜好來調整濃淡,只要攪拌讓粉末均勻溶解即可食用,

冰過後就是非常好喝的冰涼飲品囉~~

 

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午後想放鬆一下,想喝點下午茶~或單純嘴饞,想要喝點甚麼!

尤其現在是炎熱的春天夏天,除了喝水以外,難免一定會想要喝點冰涼的飲品呀!

真的忍不住想大吃想克制食欲時,就可以先喝一杯果腹滿足來擋一下~~XD

想減肥的女孩們也是可以直接當作代餐食用。

不過想減肥的女孩們,還是一定要記得搭配運動才能擁有真正的好身材喔!:)

 

與其天天喝會容易發胖累積熱量的飲料,

我覺得這也是一個好喝的選擇之一耶!!

如果天天都會喝飲料,偶爾幾天換成這種有相較之下還滿不錯的飲料~真的很不錯耶~

 

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我自己真的好喜歡加牛奶的水果奶昔喔!!

加牛奶變成水果奶昔真的很對我的胃~

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另一個口味 果腹滿足 奇異果果昔 

奇異果口味的,和以上柑橘奶昔的沖泡方式相同!

成分:奇異果果汁、羅勒籽、蒟蒻粉、洋車前籽殼、蔗糖素、香料......等成分

 

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「羅勒籽相關小知識」

粉末中就可以明顯看到羅勒籽的顆粒(對於腸胃順暢是有些幫助的喔)

以前寒天實在是讓每個想瘦身的愛美女生們,瘋迷不已的飲品耶

 

羅勒籽比寒天更受歡迎的原因在於、其用冷水就可以膨脹飲用、非常的方便、

而且營養素的含量也更多更豐富、首先羅勒籽含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍

不但可以緩和空腹感、更能補充營養

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我就是很貪心,一次就想喝兩種風味!! 哈哈

一口氣享受喝奇異果果昔,又喝奇異果水果奶昔~

兩種風味完全不一樣喔~ 平常可以交替喝,口味不同也比較不會膩~


放置一段時間後,逐漸成為果昔狀攪拌後食用,

水果果昔喝起來好像在喝蒟蒻飲,感覺微微Q嫩的口感滿好吃的

(有點像微微蒟蒻狀,但是還是有點偏液態狀,沒有完全像蒟蒻那樣凝固的感覺)

 

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泡好過一陣子10-15分鐘以上,

喝完還可以再補充飲用300-500cc 水,可擁有較佳的飽足感及幫助消化

看看~~下面的圖,放久一點充分攪拌之後,

真的有種果凍蒟蒻QQ狀的感覺,有種很特別的食感喔!!

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奇異果的香香甜甜的味道,搭配牛奶的滑潤口感,

我好喜歡這樣充滿牛奶香味的飲品~

喝起來QQ的感覺!覺得和一般飲料比起來真的是好特殊的口感喲!

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對於熱愛喝飲料 無法戒除飲料,卻又想要瘦身的女孩們 

其實可以考慮在飯前泡一杯果腹滿足來喝,

熱量不會很高,不但能提高我們的飽足感,還可以避免吃得太多,

有純果汁成分又不用擔心發胖,就是我們女孩們必備的隨身好朋友呀~

 

 

 小提醒:

果腹滿足不是減肥藥物,而是飲用後讓人有飽足感,來節制進食量。

大部分的女生都是中餐或者晚餐食用,可以搭配清淡的蔬果來吃。

另外,運動是絕對不可少的!節制糖分和脂肪的攝取,再搭配運動,

兩者相互配合與自我的持續力,相信維持美麗的身材非難事!

大家一起加油吧!!!!(借用小腳掌來擊掌~~ ha ha)

 

我這次挑選的是 奇異果果昔柑橘果昔 這兩種口味喔!

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愛喝牛奶的女孩,大推薦直接添加牛奶沖泡成鮮果奶昔食用,

覺得這樣子味道口感真的好好喝耶~~

可以喝的到牛奶香,也會有水果果昔的香甜氣味。

 

霖威賣場可以看到更多種口味的果腹滿足飲品

總共有7種口味可以選擇

 

同場加映!!!

天呀 你看看 我的新朋友,

方便攜帶-在家也可以自己喝的飲品 ""日森製藥的特濃紅豆水!!""

這不是就我的愛嗎?? XDD  

也是方便隨身攜帶的飲品好物喔!又悄悄納入我的每日飲品清單之中了! 

說明有提到說這個紅豆萃取粉末~可以加入水飲用,也可以加到任意食物中食用

所以應該可以搭配在 果腹滿足果昔 裡面一起喝喔!(哇~怎麼那麼方便呀~@ @)

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我很多年很多年以前,就常常看到健康相關的書籍或網路熱門文章提到,

保養專家、愛美女性、知名女星,都推薦喝無糖紅豆水來保養及消水腫

(也可當日常飲用水喝,感覺就是讓女孩們健康又美麗的好東東呀!)

不過現在大家幾乎都有很多事情忙碌!各種事情纏身~ 身不由己 SO BUSY~~

就算有難得的空閒時間,大家也更想利用時間來玩樂呀~~ XD

 

哈哈 偶爾還可以,但真的很難要大家 常常認真的撥空去煮紅豆...

(笑... 其實在說我自己啦~>///<  

真是的 雖然很早就聽說紅豆水很讚,但還是滿少機會喝的 )

 

超感謝現在廠商的專業研發,幫我把紅豆萃取成超級方便使用的粉末狀

讓懶懶如我,也可以快樂的享用 簡單好沖泡的紅豆水!!~~XD


嗚.....這樣想喝紅豆水也不用匆匆忙忙、手忙腳亂的了!!

(這也是個小小的幸福吧)

 

這個不含香料、色素,更沒有甚麼起雲劑之類的東東,是可以安心喝的喔!

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差不多泡了 約200cc 的水喝,感覺聞起來有很淡很淡的紅豆香味,

喝起來沒就是很自然單純的紅豆水,沖泡水後淡淡的,沒有額外添加的調味

幾乎不太有明顯的味道( 就是喝 健康好水 的概念 )


因為它是粉末,沖泡後一陣子會有天然的紅豆纖維沉澱(這是正常現象喔)

建議可以留一隻攪拌棒在杯子裡,或是使用水壺,

喝之前搖晃一下水壺,讓粉末均勻散布在水中


請恕我改天有機會在把沖泡紅豆水的照片給擺上來~分享給大家噢~感謝泥~XD

 

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