生活 x 美學 * Blog

前陣子剛好有機會去參觀體驗健身房，

健身房運動，有多種的健身器材也是項選擇。

不過相對的需要了解各種利弊，比較方便大家做決策。



健身房也有一些小缺點，

需要安排有充足的時間前往，還必須做好預算準備

聽說有的熱門時段，

有可能排需要排隊才能等待到自己期待的器材。



有的空間、器材有限．需與大家一起共用，

有些女孩子難免也會有點介意運動流汗衛生問題

對一般人來說，需要考量自身狀況

如果自己平常真的太忙時，

比較沒太多時間專程跑去健身房，

許多健身房又必須是年費的會員制度。

入會費、手續費，每個月的會員費用，

累計下來也是一筆不小的預算，

有把握常前往運動就會划算，

若狀況是不一定都會有空閒時間前往，

那相對就划不來了！

若還無法有把握長期穩定於健身房運動的話，

總覺得所能提供的方案，不太能完全符合自己的需求。

有時候事情多又忙碌，時間若真的太有限，

多希望能隨時隨地在家也能適時運動一下，

這次分享試用的這個BodyGym 套組，就是來滿足大家心願的得力的好幫手囉

除了附上教學光碟影片以外

還附上了運動鍛鍊動作貼紙，可以貼在握棒上， 每次運動時就能夠馬上看到簡易示範

Anytime, Anywhere, BodyGym



任何時間、任何地點，都可以輕便的使用BodyGym



做好完整的美體鍛鍊~來打造緊實的身材曲線。

產品組裝真的好容易呀，只要如圖套上握把就可以準備暖身開始囉！

這套產品可以隨自己力氣大小，轉動調整彈力繩的磅數， 

感覺真的可以紮實鍛鍊到自己的肌肉



而且沒想到彈力與拉力都比想像中還要更強耶！

依照教學來使用鍛鍊，還真的能夠輕鬆在家運動訓練到身體肌肉線條呢

（只要動作確實，真的肌肉會酸的）

 ​

​

以往家人也有買過一些，比較大型的健身器材擺在家中，

不過發現家裡空間若不大，每次使用都需要收起來，

需要使用時才展開來使用，有時會覺得使用不方便，

導致使用器材頻率也不容易太高的話，

又暫空間位置，總感覺實用度不是很理想

其實對於想要入門的朋友們來說，最重要的可能未必是一次能運動很久很久，

而是首要重點反而是便利，且願意規律持續的去做，

有沒有辦法以輕鬆方便的方式，讓自己想要開始運動，

否則太繁雜的過程，很容易產生怠惰的心情，漸漸消磨掉我們希望瘦身的意志了

如果運動場、健身房，往返路程就需要３０分鐘，

在外忙碌奔波完後，需要先回家一趟換裝準備，再出發運動

除了需要時間、還需要事先預備條件，如果意志不夠堅定，

那不是每天光是想到要排除種種障礙就…比較難以完成目標了

曾經從一本書中學到，如果想要幫助自己事半功倍．

那就是創造一個，讓自己容易快速進入狀態的環境。

為自己準備好工具，讓自己可以方便有效率的達成目標。

如此對自己來說更是一份助力

當然有毅力去堅持是最好的，也是我們心中的理想

畢竟我們都是普通人，若常常心中抵抗天人交戰，心情也難免疲憊，

如果可以，何必時時刻刻都要考驗自己的毅力，就將心力保留在於關鍵時刻吧～

Bodygym 美體塑身棒

最大的優點就是，這套組很輕巧

可以輕鬆組裝、輕鬆收納，

又是個人的專屬美體工具

就像個人的行動健身房，省下昂貴的健身房會費

在家裡就可以完成許多健身練習動作

依照教學就能完成有100種以上訓練動作，

難怪聽說這套經典套組 全美熱銷超過百萬組 

同時也是美國知名女星 瑪麗‧奧斯蒙Marie Osmomd 愛用推薦的維持身材好物

BodyGym網站連結呢？

BodyGym 多功能美體塑身棒：

https://goo.gl/kUtr9E