以前我真的完全沒有運動習慣,

自從之前腳曾經不小心意外受過傷後,就養成慢慢走,不太運動的習慣

不過後來開始發現,運動其實仍然是相當重要的,

太少運動,會讓新陳代謝比較不好,

 

在可以的情況下,還是需要盡量多留一些時間來好好的運動,

對自己的健康才會比較好喔!

不過我完全知道也明白,不是每個人每天都可以留下完整的時間到操場、運動場、健身房去運動

( 當然至少偶爾還是要多排些時間去戶外走走比較好 ! XD)

在忙碌沒有時間的狀況下(有些女生又不愛在外流汗曬太陽之類的),

這時後,如果家裡能有一台自己的健身器材就真的是還滿方便的!


不知道各位是不是也曾聽說過,持續的運動對身體與肌膚的健康還不錯?

我本身是混和性肌膚,某些局部特別乾燥,感覺好像四面八方的人都提過說我的皮膚很乾

目前還沒有改善肌膚的各種問題狀況,不過未來我絕對需要要多喝點水,加強保濕保養!! ^___^

當然再來還更要多多的運動!!!!運動能幫助體內循環變得更健康!

聽說運動後可以幫助後續塗抹保養品的吸收,當然運動也能讓身體得以維持更美好的身材!!


提到運動的話 就來分享一下自己喜歡滴運動溜~~

我目前比較喜歡的運動有 腳踏車、走路、快走、跑步

 

其實我特別喜歡騎腳踏車!

因為我可以輕鬆愜意的向前踏,

如果適時實際腳踏車可以吹吹風 欣賞沿路風光,又可以讓同樣的路程變得比走路更加快速!

走路、快走、跑步 是因為不用任何技能或工具,只要想開始,隨時都可以開始,

完全沒有任何門檻,所以當然也是我滴優先首選囉!XD


如果是要在室內健身房or家裡選擇健身器材,我的首選也會是有一點類似腳踏車的健身車噢!!

 

這次剛好有機會到品牌旗艦中心體驗 XTERRA時尚輕運動!

 

 

XTERRA品牌故事 
XTERRA源自全世界最早的全能越野運動: 鐵人三項
 鐵人三項是充滿挑戰的極限運動,從海泳、越野自行車、到短程馬拉松,參賽
者必須擁有堅強的毅力完成一系列競賽。

這些選手有過人的體力、專注、耐力、更需要勇敢的精神和智慧
對這些選手來說, 
XTERRA不光是運動,更是一種生活態度。 

現代女性對於運動也開始日漸風行囉,

從運動看到台灣女生的熱情與活力,對自我的要求和堅持。 
相信每位女性都能利用持續的運動保養青春與體態,享受運動帶來的成就感,活出自信,活出美麗。 

鐵人三項的夢想、勇敢、冒險等元素,
將運動員熱情與活力的精神運用在設計製造產品中。
新系列的橢圓機,
懶人車,和市內腳踏車結合了創新的技術與高水準的品質,符合人
體工學設計和輕巧的外型,一系列高性能產品適合所有居家使用。

 

 

這次測試的健身器材,有我喜歡的健身車噢(就像踩腳踏車一樣)~~XD

UB3.5(健身車) FS2.5(橢圓機)  MB4.5(飛輪車) SB3.5(斜躺式健身車) FS3.5(橢圓機)

 

在室內騎腳踏車,持續踩踏的30分鐘,

會心跳加速、流汗、認真點踩踏還會有點小喘~XDD

健身機上頭會記錄踩的次數和心跳指數 !

 

 

個人還滿喜歡下面這兩台健身機的!!

 

Xterra FS2.5 時尚橢圓機

操作使用起來流暢舒服,感覺全身都會需要運動到,個人覺得好像用沒多久就流汗了~

 

Xterra UB3.5 直立式健身車

這算是個入門首選,適合計畫開始運動健身的人!
簡單的動作具有有氧運動效果,輕鬆訓練心肺功能,持續長期的運動也能漸漸的修飾腿部線條。

 

 

 

時尚美觀造型
安全貼心細節設計
操作非常簡易
MP3娛樂系統連接

我這邊就簡單基本的讓大家認識一下 我比較偏好喜歡的健身器材~

更詳細的商品狀況,若各位有興趣的話,還是到官方網站看會更詳細唷! ^__^

網址:www.xterra.com.tw 7
粉絲專頁:https://www.facebook.com/xterratw

 

「XTERRA勇敢菜鳥」:http://youtu.be/uCXIv1PZbR0

「XTERRA美麗女超人」:http://youtu.be/Og342BA1eVw

 

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