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我自己平常滿愛在家裡可以隨手沖泡的飲品～

像是麥片、奶茶、紅茶、牛奶、豆奶、巧克力、咖啡...，

各式各樣的日常飲品我平常都有在喝～

想喝什麼通通可以可以自己選擇！！

平常比較不喜歡買外面的飲品，因為對我而言每杯都是＂重量杯＂

還是比較喜歡自己在家調配（特別想喝飲料時還是有例外啦）

可以依照自己的口味調整想喝多或少

可以自己選擇 濃 ( 甜 ) 、淡 ( 少甜 )


因為平常在家裡時喝隨時喝很方便 

所以我就不會每天常常都在外面買飲料喝囉

之前我也有分享過我會喝的其他飲品

這次和大家分享的是  為最受年輕人喜愛的「低卡飽足水果果昔」品牌。

果腹滿足 低卡飽足水果果昔（奇異果、柑橘果昔） 

果昔的卡洛里很低，

 一個排骨便當約800大卡、一杯珍珠奶茶約400大卡，果腹滿足一杯不到100卡！

這是一款滿特別的沖泡式飲品~

做成一包一包的即時飲品。

在家裡或在外面想喝，只要準備一包＋水 及 杯子 or 瓶子， 

就可以輕鬆沖泡好喝又有點飽足感的水果口味飲品囉。

外出攜帶沖泡也很方便喔！

◆食用方式： 
1.將一包無糖果昔放入杯中，加入200cc之冰水或常溫水中，

攪拌溶解均勻後即可食用，口味濃淡可依個人喜好調整，冰水沖泡風味更佳。 

沖泡的水，可以換成等量的牛奶、豆漿..等飲品

可以依照自己的喜好調整，

額外搭配　牛奶、優酪乳、豆漿、蜂蜜、水果，來添加更多風味～更好喝喔

成份中有蜜柑果汁、明列子、蒟蒻粉、部份柳丁果肉、洋車前子殼

果腹滿足　產品是粉末狀的，聞起來有淡淡的檸檬柑橘的香味。

「果腹滿足擁有三大特色」：

1. 飽足：含高纖穀粉、明列子、蒟蒻粉。
2. 營養：水果富含各種維生素。
3. 低卡：運用赤藻糖醇與蔗糖素達到零脂與香甜好喝兼具。

 「  明列子 」

表面佈滿細小纖毛，具吸水膨脹的特性，

種子吸水後約30倍膨脹，可幫助維持消化道健康、使排便比較順暢喔，

身體順暢了，皮膚就會變得健康，為人體腸道中最天然的清道夫，

進行最自然的體內環保.。

 「 關於洋車前籽的小知識 」
 

洋車前子殼、燕麥纖維、小麥纖維都是膳食纖維常見的成份。

洋車前草的種子外殼經加工磨碎後，可吸收膨脹約50倍，

常見歐美高纖為飲食中，被當成纖維質的補充物。

洋車前子殼粉粒，粉末細緻，含90%以上的水溶性纖維，

遇水後能膨脹體積的50倍，因此能增加飽足感，卻不會提供多餘熱量，

搭配食用不會使熱量攝取過多。

所以不想要吃得太多熱量太高，又想要有一些飽足感，就可以喝含有洋車前籽的飲品喔～

加入適量的水攪拌均勻，靜待 10 - 15 分鐘後，就會開始慢慢轉為濃稠

呈現有點 QQ 蒟蒻狀飲品的感覺 。

果腹滿足運用果汁乾燥濃縮後再磨成粉末，所以可以嚐到水果的原味！

喝起來沒有化學的味道（沒有減肥藥物的化學成分）
 

很快就泡好有飽足感又不用擔心發胖的飲品囉！！

「  果腹滿足飽足感大解密  」：

1. 高纖穀粉：幫助維持消化道機能，使排便順暢。
2. 明列子：遇水會膨脹，加水飲用可提升飽足感。
3. 蒟蒻粉：在日本有腸胃清道夫之稱，易吸水，幫助提升飽足感。

＊另外一種喝法是　直接加入牛奶　變成水果奶昔　　很特別吧～

喝起來有淡淡甜味，香香的柑橘香味。

飲品裡面也可以看到柳丁果肉及果皮喔！ 

可以依照自己的喜好來調整濃淡，只要攪拌讓粉末均勻溶解即可食用，

冰過後就是非常好喝的冰涼飲品囉～～

午後想放鬆一下，想喝點下午茶～或單純嘴饞，想要喝點甚麼！

尤其現在是炎熱的春天夏天，除了喝水以外，難免一定會想要喝點冰涼的飲品呀！

真的忍不住想大吃想克制食欲時，就可以先喝一杯果腹滿足來擋一下~~ＸＤ

想減肥的女孩們也是可以直接當作代餐食用。

不過想減肥的女孩們，還是一定要記得搭配運動才能擁有真正的好身材喔！：）

與其天天喝會容易發胖累積熱量的飲料，

我覺得這也是一個好喝的選擇之一耶！！

如果天天都會喝飲料，偶爾幾天換成這種有相較之下還滿不錯的飲料～真的很不錯耶～

我自己真的好喜歡加牛奶的水果奶昔喔！！

加牛奶變成水果奶昔真的很對我的胃～

另一個口味　果腹滿足　奇異果果昔　

奇異果口味的，和以上柑橘奶昔的沖泡方式相同！

成分：奇異果果汁、羅勒籽、蒟蒻粉、洋車前籽殼、蔗糖素、香料......等成分

「羅勒籽相關小知識」

粉末中就可以明顯看到羅勒籽的顆粒（對於腸胃順暢是有些幫助的喔）

以前寒天實在是讓每個想瘦身的愛美女生們，瘋迷不已的飲品耶

羅勒籽比寒天更受歡迎的原因在於、其用冷水就可以膨脹飲用、非常的方便、

而且營養素的含量也更多更豐富、首先羅勒籽含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍

不但可以緩和空腹感、更能補充營養

我就是很貪心，一次就想喝兩種風味！！ 哈哈

一口氣享受喝奇異果果昔，又喝奇異果水果奶昔～

兩種風味完全不一樣喔～ 平常可以交替喝，口味不同也比較不會膩～

放置一段時間後，逐漸成為果昔狀攪拌後食用，

水果果昔喝起來好像在喝蒟蒻飲，感覺微微Ｑ嫩的口感滿好吃的

（有點像微微蒟蒻狀，但是還是有點偏液態狀，沒有完全像蒟蒻那樣凝固的感覺）

泡好過一陣子10-15分鐘以上，

喝完還可以再補充飲用300-500cc 水，可擁有較佳的飽足感及幫助消化

看看～～下面的圖，放久一點充分攪拌之後，

真的有種果凍蒟蒻ＱＱ狀的感覺，有種很特別的食感喔！！

奇異果的香香甜甜的味道，搭配牛奶的滑潤口感，

我好喜歡這樣充滿牛奶香味的飲品～

喝起來ＱＱ的感覺！覺得和一般飲料比起來真的是好特殊的口感喲！

對於熱愛喝飲料 無法戒除飲料，卻又想要瘦身的女孩們 

其實可以考慮在飯前泡一杯果腹滿足來喝，

熱量不會很高，不但能提高我們的飽足感，還可以避免吃得太多，

有純果汁成分又不用擔心發胖，就是我們女孩們必備的隨身好朋友呀～

　小提醒：

果腹滿足不是減肥藥物，而是飲用後讓人有飽足感，來節制進食量。

大部分的女生都是中餐或者晚餐食用，可以搭配清淡的蔬果來吃。

另外，運動是絕對不可少的！節制糖分和脂肪的攝取，再搭配運動，

兩者相互配合與自我的持續力，相信維持美麗的身材非難事！

大家一起加油吧！！！！（借用小腳掌來擊掌~~ ha ha）

我這次挑選的是 奇異果果昔 和 柑橘果昔 這兩種口味喔！

愛喝牛奶的女孩，大推薦直接添加牛奶沖泡成鮮果奶昔食用，

覺得這樣子味道口感真的好好喝耶～～

可以喝的到牛奶香，也會有水果果昔的香甜氣味。

霖威賣場可以看到更多種口味的果腹滿足飲品

總共有７種口味可以選擇

同場加映！！！

天呀 你看看 我的新朋友，

方便攜帶－在家也可以自己喝的飲品　＂＂日森製藥的特濃紅豆水！！＂＂

這不是就我的愛嗎?? ＸＤＤ 　

也是方便隨身攜帶的飲品好物喔！又悄悄納入我的每日飲品清單之中了！ 

說明有提到說這個紅豆萃取粉末～可以加入水飲用，也可以加到任意食物中食用

所以應該可以搭配在 果腹滿足果昔 裡面一起喝喔！（哇～怎麼那麼方便呀～＠ ＠）

我很多年很多年以前，就常常看到健康相關的書籍或網路熱門文章提到，

保養專家、愛美女性、知名女星，都推薦喝無糖紅豆水來保養及消水腫

（也可當日常飲用水喝，感覺就是讓女孩們健康又美麗的好東東呀！）

不過現在大家幾乎都有很多事情忙碌！各種事情纏身~　身不由己　SO BUSY～～

就算有難得的空閒時間，大家也更想利用時間來玩樂呀～～ XD

哈哈 偶爾還可以，但真的很難要大家 常常認真的撥空去煮紅豆...

（笑... 其實在說我自己啦～>///<  

真是的 雖然很早就聽說紅豆水很讚，但還是滿少機會喝的 ）

超感謝現在廠商的專業研發，幫我把紅豆萃取成超級方便使用的粉末狀

讓懶懶如我，也可以快樂的享用 簡單好沖泡的紅豆水！！～～ＸＤ

嗚.....這樣想喝紅豆水也不用匆匆忙忙、手忙腳亂的了！！

（這也是個小小的幸福吧）

這個不含香料、色素，更沒有甚麼起雲劑之類的東東，是可以安心喝的喔！

差不多泡了 約200cc 的水喝，感覺聞起來有很淡很淡的紅豆香味，

喝起來沒就是很自然單純的紅豆水，沖泡水後淡淡的，沒有額外添加的調味

幾乎不太有明顯的味道（ 就是喝 健康好水 的概念 ）

因為它是粉末，沖泡後一陣子會有天然的紅豆纖維沉澱（這是正常現象喔）

建議可以留一隻攪拌棒在杯子裡，或是使用水壺，

喝之前搖晃一下水壺，讓粉末均勻散布在水中

請恕我改天有機會在把沖泡紅豆水的照片給擺上來～分享給大家噢～感謝泥～ＸＤ

哪裡買 ►https://goo.gl/4h1rFl
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