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前陣子剛好有機會去參觀體驗健身房，
健身房運動，有多種的健身器材也是項選擇。
不過相對的需要了解各種利弊，比較方便大家做決策。

健身房也有一些小缺點，
需要安排有充足的時間前往，還必須做好預算準備

聽說有的熱門時段，
有可能排需要排隊才能等待到自己期待的器材。

有的空間、器材有限．需與大家一起共用，
有些女孩子難免也會有點介意運動流汗衛生問題

對一般人來說，需要考量自身狀況
如果自己平常真的太忙時，
比較沒太多時間專程跑去健身房，
許多健身房又必須是年費的會員制度。
入會費、手續費，每個月的會員費用，
累計下來也是一筆不小的預算，

有把握常前往運動就會划算，
若狀況是不一定都會有空閒時間前往，
那相對就划不來了！

若還無法有把握長期穩定於健身房運動的話，
總覺得所能提供的方案，不太能完全符合自己的需求。

有時候事情多又忙碌，時間若真的太有限，
多希望能隨時隨地在家也能適時運動一下，
這次分享試用的這個BodyGym 套組，就是來滿足大家心願的得力的好幫手囉

除了附上教學光碟影片以外

還附上了運動鍛鍊動作貼紙，可以貼在握棒上， 每次運動時就能夠馬上看到簡易示範

Anytime, Anywhere, BodyGym

任何時間、任何地點，都可以輕便的使用BodyGym

做好完整的美體鍛鍊~來打造緊實的身材曲線。

產品組裝真的好容易呀，只要如圖套上握把就可以準備暖身開始囉！

這套產品可以隨自己力氣大小，轉動調整彈力繩的磅數， 

感覺真的可以紮實鍛鍊到自己的肌肉

而且沒想到彈力與拉力都比想像中還要更強耶！

依照教學來使用鍛鍊，還真的能夠輕鬆在家運動訓練到身體肌肉線條呢

（只要動作確實，真的肌肉會酸的）

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以往家人也有買過一些，比較大型的健身器材擺在家中，

不過發現家裡空間若不大，每次使用都需要收起來，

需要使用時才展開來使用，有時會覺得使用不方便，

導致使用器材頻率也不容易太高的話，

又暫空間位置，總感覺實用度不是很理想

其實對於想要入門的朋友們來說，最重要的可能未必是一次能運動很久很久，

而是首要重點反而是便利，且願意規律持續的去做，

有沒有辦法以輕鬆方便的方式，讓自己想要開始運動，

否則太繁雜的過程，很容易產生怠惰的心情，漸漸消磨掉我們希望瘦身的意志了

如果運動場、健身房，往返路程就需要３０分鐘，

在外忙碌奔波完後，需要先回家一趟換裝準備，再出發運動

除了需要時間、還需要事先預備條件，如果意志不夠堅定，

那不是每天光是想到要排除種種障礙就…比較難以完成目標了

曾經從一本書中學到，如果想要幫助自己事半功倍．

那就是創造一個，讓自己容易快速進入狀態的環境。

為自己準備好工具，讓自己可以方便有效率的達成目標。

如此對自己來說更是一份助力

當然有毅力去堅持是最好的，也是我們心中的理想

畢竟我們都是普通人，若常常心中抵抗天人交戰，心情也難免疲憊，

如果可以，何必時時刻刻都要考驗自己的毅力，就將心力保留在於關鍵時刻吧～

Bodygym 美體塑身棒
最大的優點就是，這套組很輕巧
可以輕鬆組裝、輕鬆收納，
又是個人的專屬美體工具
就像個人的行動健身房，省下昂貴的健身房會費

在家裡就可以完成許多健身練習動作
依照教學就能完成有100種以上訓練動作，
難怪聽說這套經典套組 全美熱銷超過百萬組 
同時也是美國知名女星 瑪麗‧奧斯蒙Marie Osmomd 愛用推薦的維持身材好物

BodyGym網站連結呢？
BodyGym 多功能美體塑身棒：

https://goo.gl/kUtr9E