【FUN SPORT】
直接帶大家一起來看看，瑜珈輪Ｘ環節式拉筋繩 開箱分享!!
美一圈瑜珈輪(含背袋) 水藍色
瑜珈輪 X 環節式拉筋繩，強化鍛鍊肌耐力，追求線條美，
一個滾動的輪子，拉筋、伸展、運動，不同以往的瑜珈體驗！
讓運動轉換的快樂，陪伴著您我，製造更多快樂！
Fun Sport 從自己熱愛運動，而後開創了這個品牌，
期盼每樣運動好物，都能成為大家長期運動的最佳伙伴。
有了瑜珈圈，可以盡情體驗肢體的極緻表現！
►輪形可滾動設計，運用於輔助身體伸展，可強化鍛鍊肌耐力及穩定性。
►有效協助使用者調整瑜伽姿勢，找回身體的平衡感。
►運用在前彎、後彎、側彎、扭轉、倒立等體位法。
►背脊的延伸練習，提供適當安全的支撐力。
►專業瑜珈輪背袋，大開口好取放，雙拉鍊、減壓背袋、短手把設計好提取，中間可收納小物！
好久都沒好好運動伸展了嗎？
從離開校園以後，就沒有體育課來提醒我常常拉筋伸展了
因為時常久坐的關係，運動量不足，又沒有準時睡覺休息，感覺循環不太好，
總覺得長期累積下來，身體感覺疲憊、肩膀痠痠痛痛的，身體僵硬不靈活
身材的線條也沒有原來那麼緊實（這真的是自己才感受得到的體態變化）
另外其實我們很多人或多或少，可能有一些不自覺累積的壞習慣，
例如：坐姿不正確、駝背、睡眠姿勢。
偶爾當個傭慵懶懶得當個懶骨頭，真的是很放鬆呀，
不過告訴大家同時也提醒自己，不要以為姿勢不良完全沒有關係，
如果長期太過放鬆，用不正確的姿勢，歪歪的坐姿、站的三七步、愛翹腳，
可是會影響到身體的平衡與脊椎的健康的，
肌肉、神經也可能漸漸會受到影響，
這也是讓累積筋骨痠痛的原因之一 
接著我們來看看實際使用的分享吧！
這真的是久坐腰酸背痛族群的小救星～
勤於運動的好寶寶們，應該早就已在運動的途中了～
而對於平時疏於運動的朋友們（就像我自己 
）
我非常地明白，若沒有具體的了解這件事是否會對自己產生益處的話，
恐怕是不太容易說服你與我開始的… 對吧？
畢竟要開始關注運動伸展這件事情，總是需要一些理由 
那我們就先從 為什麼需要伸展運動開始聊聊吧 ^___^
拉筋的伸展運動(stretching) 是提升身體柔軟度(flexibility)的運動之一
伸展提高柔軟度的好處：
● 幫助釋放身體和大腦中的緊張
● 改善恩體血液循環
● 改善姿勢和肌肉平衡
● 提升神經/肌肉脈衝協調和反應
● 減低受傷機會
● 提升關節活動效能和運動表現
為什麼「 要活就要動 」？
網路查詢時看到了一個說法，
在古早人類刀耕火種的時代，每天的日常活動量就足夠維持身體的靈活與健康。
到了現代，不只是趨於靜態的生活方式，會成為肌肉與關節束縛的因素。
即便愛好運動，身體也會持續隨著年齡增長而緩慢地失去水分和柔軟。
隨著時間，漸漸朝著僵硬和容易受傷的方向發展。
肌肉纖維開始容易互相沾黏，使得相鄰肌肉纖維不能相互獨立運動。
漸漸地，充滿彈性的肌肉纖維被膠質的結締組織束縛起來，變得越來越僵硬。
除非主動地伸展身體，否則我們只有等待著筋骨越來越不靈活呀。
平時我們可能有很多狀況、休閒犯懶的心情，
總之總總原因，都有可能成為阻撓自己起身去運動的因素，
不過，即便無法特地安排專程運動，
也一定要提醒自己記得
適度的拉筋是非常必要的身體保養呢！
這些幾乎都是很簡單的舒緩身體伸展方式，
都是能夠每日持續的健康伸展操。
只要簡單的緩緩伸展身體，其實就會對身體很好的幫助囉！
（真的比平時完全不動好太多啦～）
官網上有教導許多瑜珈輪，更進階的使用方法教學，
如果是剛開始接觸，就可以和我一樣先從最簡單的腰部伸展、腿部伸展開始練習喔 ！
其實光是這樣簡單的伸展，就能感覺身體展開釋放的感覺
實際還滿舒服的，只要一旦開始嘗試拉筋了，
這種舒緩身體酸痛舒暢感覺，真的很舒壓呀，
只要想著能變得更健康、身體能夠更放鬆，一定會讓你更想要持續下去的～
►伸展拉筋輔助器材，共有11個環節，也可當做復健器材使用
►幫助肌肉伸展改善柔軟度，延長姿勢停留的時間
►促進關節及肌肉的靈活，可改善肌肉力量及運動範圍
►支撐身體，以完成特定的瑜伽動作
多環節式，距離可調整，機動性最好，
手足皆可運用，全身拉筋都方便又好用！
另外許多女孩子們，都會晚上睡覺的時候抬腿，幫助血液循環
不過有些人的房間床鋪並沒有在牆邊、或是床鋪方向問題不方便靠牆。
這個FUN SPORT 美樂環就是個能幫助我們抬腿很好的輔助工具喔
覺得使用上真的很方便呢~
正確的抬腳方式
做法／把雙腿伸直靠在牆上，也可用枕頭或棉被墊高。若雙腿同時抬起有困難，可以單腳分別抬起。
抬腿的角度在60~90度之間。
時間／抬腳進行約20分鐘，可搭配「腳尖勾回」或兩腿開合的運動，消水腫的效果較佳。
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